Ce obiceiuri toxice trebuie sa elimini acum din viata ta?

“Suntem suma obiceiurilor noastre. Asadar, sa ne alegem acele obiceiuri care ne conduc spre success”, ne spune Pera Novacovici.

Poate ai citit deja trucuri psihologice despre cum sa fii mai eficient. Insa, te-ai gandit vreodata ca in viata ta exista obiceiuri toxice pe care nu le-ai constientizat inca?

Ce obiceiuri toxice trebuie sa elimini acum din viata ta?

1.Renunta la prieteniile nepotrivite

Oamenii cu care petrecem cel mai mult timp au un impact asupra comportamentului si ideilor noastre de zi cu zi.

Daca ai un prieten care te seaca de energie si care iti strica buna dispozitie de fiecare data cand te vezi cu el, ar fi mai bine sa raresti intrevederile cu el.

Alege oameni compatibili cu tine, sinceri si de nadejde. Astfel, vei avea mai multa grija de sanatatea ta emotionala.

 

2.Scapa de gelozie si regrete

Te surprinzi vreodata gandindu-te la ceea ce ar fi fost? Nu mai repeat acest scenariu. Nu mai ai control asupra lucrurilor din trecut, accepta-le cum au fost si invata lectiile necesare din ele.

Fii bun cu tine! Concentreaza-te doar pe lucrurile pe care le poti face ACUM pentru a avea o viata mai frumoasa.

In ceea ce priveste gelozia, ea face parte din firea umana. Viata nu e dreapta, oamenii mai slabi calificati sunt promovati, ai prieteni care se plimba prin lume etc.

Schimba lucrurile. Ai mai multa incredere in fortele tale si nu te mai compara cu altii.  Accepta gandul ca fiecare om are drumul lui.  Tot ce trebuie sa faci tu este sa iti traiesti viata asa cum iti place tie.

3.Nu-ti mai plange de mila

Tu esti regizorul vietii tale. Tu poti decide ce schimbari trebuie sa faci pentru a avea o viata mai buna.

Elimina gandurile prin care te dobori singur si inlocuieste-le cu ganduri bune despre tine. Vei simti imediat diferenta daca continui pe aceasta cale.

 

4.Nu te mai uita intruna la ceas la birou

Ai multe sarcini de indeplinit si simti ca nu vei mai putea sa faci fata la ele.

Cel mai rau lucru pe care poti sa il faci este sa te uiti din 5 in 5 minute la ceas, cand trebuie sa termini o sarcina. Va avea un efect negativ dublu asupra sanatatii tale psihice:

  • Nu vei putea termina eficient sarcina
  • Iti vei crea o stare de dispozitie proasta, te vei desconsidera, si va dura si mai mult timp sa iti termini sarcina.

Incearca sa obtii o mica amanare pentru unele sarcini. Daca nu este posibil, atunci fa o curatenie in ganduri si concentrezate pe solutii

 

Elimina aceste obiceiuri toxice din viata ta si vei privi lumea dintr-o noua perspectiva. Vei invata sa fii mai bun cu tine, sa intelegi mai bine lucrurile din jur si sa apreciezi mai mult de compania celor dragi

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *